Warszawa Neurolog

lek. Piotr Ślifirczyk
Specjalista Neurolog
Biegły Sądowy w zakresie neurologii

Jestem lekarzem neurologiem, praktykującym w Warszawie i Ożarowie Mazowieckim. Oferuję indywidualną opiekę opartą na EBM czyli medycynie opartej na faktach. Istnieje możliwość konsultacji doraźnych oraz prowadzenia chorób przewlekłych. Dla stałych, regularnych pacjentów możliwy dodatkowy kontakt poza wizytami.

Konsultacje neurologiczne możliwe są w gabinecie w Warszawie lub Ożarowie Mazowieckim oraz przez internet lub telefon.

Wizytę można umówić poprzez stronę Znany Lekarz lub telefonicznie pod numerem 780 116 116

Dieta w neurologii – 03.12.2021

Dieta jest obecnie dobrze znanym narzędziem w leczeniu chorób mózgu. Zdrowy wzór odżywiania może chronić mózg przed wieloma dolegliwościami, w tym chorobą Alzheimera, chorobą Parkinsona, demencją naczyniową i udarem. Typowa dieta neurologiczna zawiera pełne ziarna, ryby i tłuszcze jednonienasycone, a także kilka porcji czerwonego wina w umiarkowanych ilościach. Typowy posiłek może składać się z grillowanego kurczaka gotowanego w oliwie z oliwek extra virgin. Zdrowa przekąska może zawierać migdały i kuskus.

Niedawno przeprowadzone badanie wykazało związek między dietą o wyższej jakością i większą objętością tkanki mózgowej u pacjentów z epilepsją. Inne badania wykazały, że dieta ketogeniczna jest pomocna dla osób cierpiących na migrenę i inne zaburzenia neurologiczne. Dieta jest doskonałym sposobem leczenia i zapobiegania tym schorzeniom, ale powinno jej towarzyszyć zalecenie lekarza. Dieta może pomóc w wielu rodzajach dolegliwości neurologicznych.

Badanie przeprowadzone na myszach wykazało, że dieta bogata w owoce, warzywa i orzechy zwiększyła wydajność poznawczą w średnim wieku. Zdrowy mózg wymaga wysokiego stężenia pokarmów wspomagających funkcje poznawcze, takich jak żywność pełnoziarnista. Podczas gdy pokarmy zawierające cukier, takie jak słodycze, mogą zakłócać koncentrację, dieta o wyższej jakości wiązała się z mniejszą liczbą zmian w istocie białej, luk i mikrokrwawień. Badacze podkreślili znaczenie zdrowych praktyk żywieniowych w zachowaniu zdrowia mózgu w średnim wieku.